綾瀬はるか クレンジング

綾瀬はるかさんが使っているクレンジングは?美肌芸能人のスキンケアが気になる!

映画やドラマ、CMと幅広い活躍をみせる綾瀬はるかさん。

その演技力や天然なキャラクター、美しい容姿などで幅広い世代から愛されている人気女優さんですが、女性なら誰もが羨む”美肌”の持ち主としても有名ですよね!

そこで今回は、そんな綾瀬はるかさんの理想的な”美肌”の秘密について迫っていきたいと思います。

「綾瀬はるか」プロフィール

名前:綾瀬 はるか(あやせ はるか)
生年月日:1985年3月24日
出身地:広島県広島市
身長:165 cm
血液型:B型
所属事務所:ホリプロ
活動:2000年~

綾瀬はるかさんは2000年に第25回ホリプロタレントスカウトキャラバンで審査員特別賞を受賞したことがきっかっけで芸能界デビュー。

翌年の2001年に日本テレビ系ドラマ「金田一少年の事件簿』で女優デビューすると、2004年に放送された人気ドラマ「世界の中心で、愛をさけぶ」のヒロインに抜擢され注目を浴びます。

その後も

・白夜行 ・ホタルのヒカリ ・JIN-仁- ・きょうは会社休みます。 ・義母と娘のブルース

といった多数のヒット作に出演している、ドラマや映画に欠かせない人気女優さんなのです!

綾瀬はるかさんの肌の美しさはヘアメイクさんも絶賛!

綾瀬はるかさんの肌は、肌の毛穴まで見えてしまうような現代の映像技術でも粗が見えないほどの美肌ですよね。

理想の美肌ランキングでは4年連続で首位を獲得している他、バラエティ番組で放送された「メイクさん200人が選ぶ芸能界美肌ランキング」という企画にて2位に倍近い差をつけ断トツの1位に輝いているんです!

また、安室奈美恵さんの専属でもあるカリスマメイクアップアーティスト・中野明海さんは、綾瀬はるかさんの肌を「スッピンの時でも発光しているような肌」と絶賛!

実際に目の前で肌を見ているメイクさんたちが絶賛するほどですから、綾瀬はるかさんの美肌ぶりがわかりますね。

ちなみに綾瀬はるかさんがイメージキャラクターを務めているSK-Ⅱのイベントでは、最新肌分析マシンにて当時28歳でありながら肌年齢19歳という結果を叩き出しており、肌に触れた桃井かおりさんからも「綿菓子みたい!人間の肌じゃないみたい」と絶賛されているんですよ。

これだけ周りの皆さんから絶賛される綾瀬はるかさんの美肌ともなれば、女性が理想とするのも納得でしょう。

となると、どんなスキンケアでそのような美肌をつくりだしているのかが気になるところですよね?

そこで、綾瀬はるかさんのスキンケア方法についても調べてみました!

毛穴レスな美肌を作り出す、綾瀬はるかさんの5つスキンケア方法。

綾瀬はるかさんのような誰もがうらやむ美肌はどうやってつくられているのか、実際に綾瀬はるかさんが行っている5つのスキンケア方法をご紹介します。

1.メイクはその日にしっかり落とす!

美肌のためにとても重要な行為が”クレンジング”だということは有名ですよね。

土台となる肌がしっかり整えられていなければ、その上にどんな良い美容成分を重ねても無駄となってしまいます。

綾瀬はるかさんは職業柄ドラマや映画などの撮影で長時間メイクすることが多いですが、

・忙しくても必ずメイクは落とすということ
・残りがちなメイクをしっかり落としきること

に気を付けているのだとか。

メイクを落とさずに寝てしまうと、一晩で10歳肌が老けるなんて聞いたことがありませんか?

綾瀬はるかさんは入浴中にクレンジングすることで、毎日きちんと肌をリセットすることを習慣化しているそうですよ。

また、綾瀬はるかさんは乾燥肌だそうで、クレンジング時に少しでも肌にかかる負担を軽減するよう

・低刺激のクレンジングを使う

・こすり過ぎないよう摩擦に注意し、やさしくなでる様に洗う

といったことに気を配っていると語られていました。

2.朝の洗顔はぬるま湯のみ!

綾瀬はるかさんは、朝は洗顔料は使わずに32~34℃程度のぬるま湯のみで洗顔しています。

先述したとおり前日にしっかりクレンジングしているので、洗いすぎによる乾燥を
防ぐため。

実はこの”朝は洗顔料を使わない”という方法は、綾瀬はるかさんの他にも

・北川景子さん

・石田ゆり子さん

・吉瀬美智子さん

といった多くの芸能人の方も実践しているそうですよ。

3.化粧水はケチらずたっぷりと!

綾瀬はるかさんはスキンケアで特に力を入れているのは”保湿”!

肌が乾燥するとバリア機能が低下して外からの刺激を受けやすくなってしまい、シミ・シワ・たるみといった肌のダメージに直結してしまいます。

そのため、綾瀬はるかさんは1回で使う化粧水の量はケチらずたっぷりを意識し、
顔を手でそっと包み込み「入れ~入れ~」と念じながら肌に浸透させているんだとか。

また、就寝前には化粧水をコットンに染み込ませた”コットンパック”もしているという乾燥対策の徹底ぶり!

ちなみに化粧水をつける際にパッティングはしないそうですよ。

4.日焼け対策も万全に!

”紫外線”は美肌の大きな敵ですよね。

白く輝く肌の綾瀬はるかさんは

・夏でなくても日焼け止めを顔や身体に塗る

・家の中でも日焼け止めを顔や身体に塗る

・麻の帽子をかぶる

など紫外線対策を徹底しているのそうです。

実は家の中であっても紫外線は窓からたくさん入ってきており、少なくとも肌へ悪影響を与えているんですよね。

「ちょっとくらい平気」なんて妥協することなく、しっかりケアをしていることがわかります。

5.睡眠や食事など健康的な生活を心がける!

綾瀬はるかさんの美肌には、肌だけでなく日頃の生活も影響しています。
白く輝く肌の綾瀬はるかさんは

・睡眠を十分に(8時間以上)とる

・常温の水(ミネラルウォーター)をこまめにたっぷり飲む

・美肌効果のある栄養素を摂る

・よく笑う

など、心身ともに健康であることを意識しており、それが美肌にも繋がっているのだそうですよ!

このように、美肌のためにエステやスパ・独自の美容方法なども特別なケアはしていないという綾瀬はるかさん。

というのも「特別なことは続かないから」という理由から、自分の肌と向き合って毎日のシンプルなスキンケアを欠かさずに丁寧に行うことを心がけているといいます。

なんだかいつでも自然体な綾瀬はるかさんらしいですよね?

そんな毎日の小さなことをコツコツ続け、積み重ねていくことが大切なんですね。

また、綾瀬はるかさんは心も体も健康でいることを何よりも意識しており、

「よく笑いよく眠り考えすぎないことが美肌のポイント」

と語っています。

そんな健康的で明るい生活が、輝く美肌にも現れているのでしょう。

綾瀬はるかさんがスキンケアに使っている愛用コスメはどれ?!

綾瀬はるかさんのスキンケア方法はわかりましたが、実際にどんなコスメを愛用しているのかもやっぱり気になるところではないでしょうか?

そこで、綾瀬はるかさんの愛用クレンジングや洗顔についても調べてみましたよ!

綾瀬はるかさんの愛用クレンジング

綾瀬はるかさんが愛用しているクレンジングの詳しい情報はありませんでしたが、乾燥肌への対策を徹底されているので

・クレンジングクリーム
・クレンジングミルク

といった乾燥肌や敏感肌でも肌にやさしく使用できるクレンジングタイプを愛用されているのではないでしょうか?

綾瀬はるかさんの愛用の洗顔

綾瀬はるかさんが使用している洗顔料についても、クレンジング同様詳しい製品名は明かされていませんでした。

ただ先述した通り綾瀬はるかさんは朝はぬるま湯のみで洗顔していますので、洗顔料を使用しているのは夜のみということになりますね。

乾燥肌や洗いすぎを気にされている綾瀬はるかさんですから、もしかしたらダブル洗顔不要のクレンジングを愛用して洗顔料は基本的に使用していない可能性もあるのではないでしょうか?

クレンジングや洗顔に関しては、情報が入り次第追記しますね!

スキンケアはやっぱりSK-IIなの?

さてそんな綾瀬はるかさんの愛用スキンケアといえば、自身がイメージキャラクターを務めている「SK-Ⅱ」を連想する方も多いのではないでしょうか?

実際に、綾瀬はるかさんはSK-Ⅱの基礎化粧品を愛用していると明かしています。

日頃のスキンケアには

・SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス
・SK-II ステムパワーエッセンス

を基本としており、この2つは切らすと困るのでストックしているのだとか。

お風呂上りにはステムパワーエッセンスの他にフェイシャルトリートメントマスクも使用しているようです。

本当に保湿を入念にされているんですね~!

あとはその日の肌状態に合わせて他の製品を足しているそうで、例えば

乾燥対策用には「SK-Ⅱ スキンリブースター」を、

日焼け対策には「SK-Ⅱ ホワイトニング ソース ダーム リバイバル マスク」を愛用しているとのことでした。

SK-II ホワイトニングマスクや3Dマスクは肌の緊急事態に対応できるので、こちらも常に予備を常備しているそうですよ。

やはり綾瀬はるかさんはSK-Ⅱの高い効果を実感し、信頼を寄せていることが伺えますね。

また、その他に大人気のデパコスである「アルビオン」の化粧水も愛用しているとも噂されていますね。

アルビオンの中でも、”エクサージュホワイトシリーズ”を使用されているという情報もありました。

ややお高めの価格設定ではありますが、その価格に見合った効果が感じられるということでしょう。
いくらプチプラであっても、効果がなかったり、逆に肌に悪影響を与えてしまうスキンケア商品を使用していてはもったいないですよね。。

綾瀬はるかさんが愛用しているとなると、かなり信頼度が上がるのではないでしょうか^^?

ただ、アルビオンに関しては綾瀬はるかさん自身が愛用していることを公言したわけではなく、どこからの情報なのかは定かではありません。

別会社のイメージキャラクターを務めていますから、立場的なとこもあるでしょう。

綾瀬はるかさんがアルビオンを使用していることを断言するサイトも多くありますが、根拠があるわけではありませんので現在のところ綾瀬はるかさんが愛用しているスキンケア製品として確定しているのは「SK-Ⅱ」だということになります。

もしかしたら、クレンジングや洗顔もSK-Ⅱのものを愛用していらっしゃるのかもしれませんね。

綾瀬はるかさんが実践している!美しい肌を作るための食べ物とは?

さて綾瀬はるかさんの愛用コスメをご紹介しましたが、先述した通り綾瀬はるかさんの美肌をつくりあげているのは化粧品だけではありません。

そう、口にするものも美肌に影響しているのです。

では、実際に綾瀬はるかさんは美肌のためにどんな物を食べているのでしょうか?
それぞれご紹介していきましょう。

1.旬の野菜

以前出演していた情報番組にて

「子供の時は実家の畑で採れた旬の野菜をたくさん食べていた」

と語っていた綾瀬はるかさん。

野菜はビタミンが豊富なので、美肌になるには必須の食べ物ですよね。

さらに綾瀬はるかさんは、お肌のくすみを感じたりした際には内臓の負担を減らす為、朝昼晩の食事を野菜のみにして内臓を休ませて肌を修復させているそうです。

2.フルーツ

綾瀬はるかさんはビタミンC豊富なフルーツをたくさん摂取することを意識しており、特に朝のグレープフルーツは欠かさないのだとか。

もともと綾瀬はるかさんが好きだという柑橘類のフルーツは、豊富なビタミンCやクエン酸によってシミのない美白へと導いてくれるんですよ。

フルーツを食べるだけでなく、100%のフルーツジュースもよく飲まれるそうです。

3.梅干し

綾瀬はるかさんは以前情報番組にて「梅干しも大好き」だと語られていたことがあります。

なんと、海外ロケには梅干しを絶対に持参するほど。

実はこの梅干しにも

・血液がサラサラになる
 →血流がよくなり、シミやくすみといった肌トラブルを改善する

・美肌を作る上で重要な肝臓の機能を活性化させる

・血液の老化を防ぐピクリン酸が多く含まれている
 →くすみや肌荒れを防ぐことが出来る

といった美容効果が豊富に含まれているんですよ。

4.酢・黒酢

綾瀬はるかさんはお酢や黒酢を摂取することも意識しているといいます。

実はお酢には豊富なアミノ酸やたんぱく質が含まれており、

・血液をキレイにして老化を防ぐ
・乾燥や肌荒れを防いで新陳代謝を活発にする

といった効果があることから、シミやしわ、くすみの対策にもってこいなんです!

また、酢酸はニキビ予防にも効果的。

ニキビや乾燥なども顔の場所によって内臓が影響を及ぼすため、内臓に負担をかけず健康に保つというのは美肌を作るのにとても大切なことなのですよ。

このような食べ物の他、綾瀬はるかさんは

「水(ミネラルウォーター)をよく飲むこと」

も意識しているのも重要なポイント!

よく”美容のためには1日2リットル以上の水を飲むことが大事”と言われますが、
綾瀬はるかさんの場合は常温の水を1日で3リットルほど飲んでいるのだとか。

良質な水をたくさん摂取することのメリットは

・体温が上がる

・基礎代謝が上がる

・食欲が抑制される

・リンパの流れが良くなる

・老廃物のデトックス

・血液がサラサラになる

・美白効果

・ニキビや吹き出物ができにくくなる

・乾燥肌やシミ、小じわ、たるみの改善

・むくみの解消

3リットルもの水を摂取するとなると、かなり意識して飲まないといけませんよね。

さらに、

・一度にではなくこまめに摂ること

・冷水ではなく常温であること

が大切です。

なぜなら、内臓への負担が全然違うから。

内臓に負担がかかってしまうと肌の回復が遅くなりますし、せっかく水をたくさん摂っていても内臓を冷やしてしまうことで血行が悪くなり、むくみや代謝が低下して肌にも身体にもデメリットを及ぼしてしまいます。

ですから、綾瀬はるかさんのように常温の水を摂取するようにしましょう。

ちなみに美容に効果がある最も最適な水は、バナジウムが多く含まれPHの低いアルカリイオン天然水と言われています。

人間の体内では作れないのバナジウムは、

・デトックス
・脂肪燃焼

といった効果が高いため、美肌だけでなくスリムな体系維持にも最適!

ぜひ美容のために水を選ぶ際は、参考にしてみてくださいね^^

化粧品以外で、肌のためにしていること

実は綾瀬はるかさんの美肌には、化粧品や食事のほかにもまだ秘密があります。

それらもご紹介していきますね。

1.睡眠は毎日8時間とる!

綾瀬はるかさんはどんなに忙しい時でも、睡眠を最優先させています。

睡眠不足は肌に大敵!というのは聞いたことがありますよね?

これにはきちんと根拠があり、イギリスの寝具メーカー「Bensons for Beds社」が行った検証によって睡眠不足の肌では、シワが増える確率が45%増加することが
明らかになっています。

ちなみに綾瀬はるかさんは、毎日8時間は睡眠を取っているのだとか。

寝る前に肌をケアする時間がない場合は、乳液だけつけて保湿して寝て翌朝に足りてないケアを行うほど、徹底して睡眠を優先させているそうですよ。

睡眠は、手軽なうえ一番効果の高い美容法と言えるのではないでしょうか。

2.湯舟でストレッチ

また、綾瀬はるかさんは湯船には必ず浸かるようにしており、湯船につかりながらストレッチを行っているといいます。

また、湯船から上がる際は足元から上に向かって順番に水をかけてから出るのだとか。

この行為をすることによって血管を収縮させると、冷やされた肌を温める為に毛細血管も含め一気に血がめぐり、血行がよくなったことで

・血管内部の毒素なども血液で洗い流す

・血色がよくツヤのある肌になる

といった効果が期待できるのです。

3.お風呂上りに全身ストレッチ

綾瀬はるかさんは、お風呂から上がったら全身ストレッチも行っています。

お風呂上がりにストレッチをすることで血流を良くし、体内の老廃物を流しやすくする効果が。

体内の老廃物を体外に流すことで顔のむくみもとれますし、くすみのないクリアな肌に導いくれることが期待できますよ。

綾瀬はるかさんおような美肌になるには?:まとめ

これまで綾瀬はるかさんの美肌の秘密をご紹介してきましたが、いかがでしたか?

ひとつひとつのケアはとても簡単ではありますが、とても理にかなったケアをされているということがわかりましたよね。

そして毎日丁寧にきちんと続けることが大切だということがわかりました。

特別なケアではなくシンプルなものであるからこそ、毎日きちんと続けられているのかもしれませんね。

綾瀬はるかさんのような理想の美肌を手に入れたい方、ぜひ参考になさってみてくださいね^^

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